Wohlbefinden und Genuss verbinden, das geht wunderbar einfach. Trinken Sie beispielsweise einen wärmenden Tee mit Ihrem Lieblingsgewürz oder frischen Sie mit selbstgemachtem Lebkuchen Kindheitserinnerungen auf. Beachten Sie dabei die Nebenwirkung: Sich mit ausgewählten Gewürzen zu verwöhnen und genussvoll für Entspannung zu sorgen, stärkt auch noch die Abwehrkräfte!

Im Winter besonders beliebt ist Ingwer, der mit seinem scharfen und leicht süßen Geschmack als Würze in Lebkuchen, süßen und pikanten Gerichten sowie in diversen Getränken gleichermaßen punkten kann. Dem scharfen Superfood werden immunstärkende und viele heilsame Wirkungen zugeschrieben. Ingwer fördert die Verdauung und wirkt gegen Übelkeit. Er wärmt und kann eine schmerzlindernde Wirkung entfalten.

Genussvoll Abwehrkräfte stärken